Gestion Mentale
Lors de nos consultations en Gestion Mentale, nous guidons les personnes de tout âge pour qu’elles remarquent comment elles s’y prennent mentalement.
L’objectif est de se rendre compte de son propre fonctionnement, puis de mettre en place de quoi le compléter.
La Gestion Mentale permet d’être plus efficace quand il s’agit de faire quelque chose « de tête » durant la scolarité, au travail ou dans ses activités quotidiennes. Elle aide à améliorer :
- Sa concentration
- Sa mémoire
- Ses capacités de compréhension et de résolution de problèmes
- Sa créativité (ou au contraire, de la canaliser)
Cette démarche participe à la réduction du stress. Elle augmente la confiance en soi et la motivation. C’est aussi une aide précieuse pour se reconstruire en cas de burn-out.